Sortir du stress ou écouter nos appels au changement !

Chaque age de la vie a ses épreuves, ses défis et ses réalisations. Les leçons que nous pouvons tirer de nos expériences forgent notre identité et notre force. Parfois aux moments de carrefours de vie, nous ressentons le besoin de faire le point, de réfléchir plus en profondeur afin de diriger notre vie vers nos … Lire la suite Sortir du stress ou écouter nos appels au changement !

La cohérence cardiaque : pourquoi et comment

Vous en avez marre de subir votre stress ? Vous cherchez une solution radicale ?! Respirez et souriez ! Car une solution existe : la COHÉRENCE CARDIAQUE ! C’est un exercice de respiration très simple à réaliser : 6 respirations par minutes, 5 minutes, 3 fois par jours ! C’est FACILE  à faire même dans … Lire la suite La cohérence cardiaque : pourquoi et comment

Pourquoi l’ostéo est aussi sophro ?

Car je me sens pleinement moi-même en alliant ces deux disciplines ! C’est ce que je cherche depuis le début de mes études en ostéopathie il y a 20 ans. Je pratique la sophrologie d’une part pour partager à d’autres les bienfaits d’une pratique intérieure car je pratique moi-même la méditation créatrice depuis ma jeunesse, mais … Lire la suite Pourquoi l’ostéo est aussi sophro ?