La sophro présence relaxante

La sophrologie est souvent confondue avec la relaxation ! Il n’en est rien. La sophrologie n’est pas de la relaxation et d’ailleurs elle ne se pratique jamais en position allongée, mais en position assise afin de garder l’esprit réveillé. En effet la position allongée est la position du sommeil. Une séance de relaxation va vous … Lire la suite La sophro présence relaxante

Sortir du stress ou écouter nos appels au changement !

Chaque age de la vie a ses épreuves, ses défis et ses réalisations. Les leçons que nous pouvons tirer de nos expériences forgent notre identité et notre force. Parfois aux moments de carrefours de vie, nous ressentons le besoin de faire le point, de réfléchir plus en profondeur afin de diriger notre vie vers nos … Lire la suite Sortir du stress ou écouter nos appels au changement !

Pourquoi l’ostéo est aussi sophro ?

Car je me sens pleinement moi-même en alliant ces deux disciplines ! C’est ce que je cherche depuis le début de mes études en ostéopathie il y a 20 ans. Je pratique la sophrologie d’une part pour partager à d’autres les bienfaits d’une pratique intérieure car je pratique moi-même la méditation créatrice depuis ma jeunesse, mais … Lire la suite Pourquoi l’ostéo est aussi sophro ?